0 0
Тиквички с гъби, домати и червен лук на фурна

Сподели в твоята социална мрежа

Или може просто да копираш и споделиш този url

Съставки

Промени порциите:
300 грама Тиквички
500 грама Гъби
1 голяма глава или 2 малки Червен лук
2 броя Пиперки
300 грама Домат
2-3 щипки Риган
2-3 щипки Сол
2-3 щипки Черен пипер
50 мл Зехтин

Отбележи като любима тази рецепта

Трябва да влезете с или да се регистрирате за да отбележите тази рецепта като любима.

Тиквички с гъби, домати и червен лук на фурна

Характеристики
  • Вегетарианско
  • Здравословно

Здравословна нисковъглехидратна рецепта!

  • 30 M
  • Порции 4
  • Лесна рецепта

Съставки

Инструкции

Сподели

Тиквички с гъби, домати и червен лук на фурна

Лято е и в тези жеги на никой не му се стои 2 часа на печката. Затова Ви предлагаме една бърза и здравословна рецепта за жаркото лято. В този сезон най-хубавото е изобилието от пресни плодове и зеленчуци. Ще изберем сезонни зеленчуци, защото те са идеални за нашата рецепта.

Аз лично обожавам лятото именно заради изобилието на пресни плодове и зеленчуци. България е прекрасна страна, която има чудесни атмосферни условия за земеделие. Затова когато пазарувам, определено предпочитам българска продукция. Първо защото е много вкусна и второ за да стимулирам нашите производители.

Нисковъглехидратна рецепта и рецепта за разделно хранене

Нашата рецепта е подходяща за хора на хранителен режим като нисковъглехидратния например или разделно хранене. В моя нисковъглехидартен режим например, вечерята беше само салата и зеленчуци. Затова ми дойде идеята за това ястие. Използвах само любими свои зеленчуци и ги приготвих по най-здравословния начин, т.е. чрез печене на фурна. Освен това не знам дали знаете, но печения червен лук е страшно вкусен. Него може да си го приготвите и на скара, или на тиган без мазнина.

Използваме само зеленчуци и готвим бързо, лесно и вкусно.

Ако искате по-интересна рецепта може да опитате нашите предложения за тиквички с домати, лук и топено сирене на фурна  или палачинки от тиквички.

(Visited 836 times, 1 visits today)

Трябва да влезете с или да се регистрирате за да отбележите тази рецепта като любима.

Стъпки

1
Сготви
30 М

Тиквички с гъби, домати и червен лук на фурна

В голяма кръгла тава се слага хартия за печене. Тиквичките се нарязват на колелца и се нареждат на дъното на тавата. Добавят се доматите и червения лук също нарязани на шайби. Гъбите се почистват и се нарязват на тънки резени, заедно с пиперките. Всичко се поръсва със сол, риган, черен пипер и малко зехтин.
Пече се в предварително загрята фурна на 220 градуса за около 30-35 минути.

Steli

Отзиви за рецептата

Все още няма отзиви за тази рецепта. Моля използвайте формата по-долу за да напишете Вашия отзив
Vegan-biskvitki-bez-zahar-bez-brashno
предишен
Бисквитки без яйца, брашно и захар
Sirenki-bez-mesene
следващ
Бързи сиренки без месене
Vegan-biskvitki-bez-zahar-bez-brashno
предишен
Бисквитки без яйца, брашно и захар
Sirenki-bez-mesene
следващ
Бързи сиренки без месене

2 коментари Скрий коментарите

Добавете Вашия коментар