Ingredients
-
300 грама Тиквички
-
500 грама Гъби
-
1 голяма глава или 2 малки Червен лук
-
2 броя Пиперки
-
300 грама Домат
-
2-3 щипки Риган
-
2-3 щипки Сол
-
2-3 щипки Черен пипер
-
50 мл Зехтин
Directions
Тиквички с гъби, домати и червен лук на фурна
Лято е и в тези жеги на никой не му се стои 2 часа на печката. Затова Ви предлагаме една бърза и здравословна рецепта за жаркото лято. В този сезон най-хубавото е изобилието от пресни плодове и зеленчуци. Ще изберем сезонни зеленчуци, защото те са идеални за нашата рецепта.
Аз лично обожавам лятото именно заради изобилието на пресни плодове и зеленчуци. България е прекрасна страна, която има чудесни атмосферни условия за земеделие. Затова когато пазарувам, определено предпочитам българска продукция. Първо защото е много вкусна и второ за да стимулирам нашите производители.
Нисковъглехидратна рецепта и рецепта за разделно хранене
Нашата рецепта е подходяща за хора на хранителен режим като нисковъглехидратния например или разделно хранене. В моя нисковъглехидартен режим например, вечерята беше само салата и зеленчуци. Затова ми дойде идеята за това ястие. Използвах само любими свои зеленчуци и ги приготвих по най-здравословния начин, т.е. чрез печене на фурна. Освен това не знам дали знаете, но печения червен лук е страшно вкусен. Него може да си го приготвите и на скара, или на тиган без мазнина.
Използваме само зеленчуци и готвим бързо, лесно и вкусно.
Ако искате по-интересна рецепта може да опитате нашите предложения за тиквички с домати, лук и топено сирене на фурна или палачинки от тиквички.
Трябва да влезете с профила си или да се регистрирате за да отбележите тази рецепта като любима.
Steps
1
Done
30 М
|
Тиквички с гъби, домати и червен лук на фурнаВ голяма кръгла тава се слага хартия за печене. Тиквичките се нарязват на колелца и се нареждат на дъното на тавата. Добавят се доматите и червения лук също нарязани на шайби. Гъбите се почистват и се нарязват на тънки резени, заедно с пиперките. Всичко се поръсва със сол, риган, черен пипер и малко зехтин. |
2 Comments Hide Comments
Какво е количеството на продуктите?
Здравейте,
Има ги в описаните съставки 🙂 Приятно готвене от нас!