0 0
Табуле с киноа

Сподели в твоята социална мрежа

Или може просто да копираш и споделиш този url

Съставки

Промени порциите:
1 чаша киноа Киноа
2 средно големи домата Домат
1 бр. Краставица
2 връзки Зелен лук
2 връзки Магданоз
1 бр. Лимон Може да се използва и лайм.
1 супена лъжица Зехтин
2 щипки Сол

Отбележи като любима тази рецепта

Трябва да влезете с или да се регистрирате за да отбележите тази рецепта като любима.

Табуле с киноа

Характеристики
  • Веган
  • Вегетарианско
  • Здравословно
Кухня

Много бърза, лесна и здравословна рецепта за Вашето ежедневие!

  • 25 минути
  • Порции 2
  • Лесна рецепта

Съставки

Инструкции

Сподели

Една различна рецепта за табуле с киноа

Табулето е една от най-известните салати в арабската и турската кухня. Тя е неизменна част от менюто на всеки ресторант в арабските страни.

Днес ще ви представим нашата различна интерпретация за табуле с киноа от една много креативна и красива млада дама Вили Димитрова, която реши да сподели тайната си рецепта с нас.

Според класическата рецепта, табулето се приготвя от ситно нарязан лук, магданоз, белени домати, варен булгур и дресинг от лимонов сок, джоджен и зехтин.

 

(Visited 151 times, 1 visits today)

Трябва да влезете с или да се регистрирате за да отбележите тази рецепта като любима.

Bookmarked By

Стъпки

1
Сготви
15 минути

Сваряване на киноата

В две чаши подсолена вряща вода се слага 1 чаша киноа и се вари 15 минути на умерен огън. След като се свари се оставя да се охлади.

2
Сготви

Подготовка на продуктите

Междувременно 2 средно големи домата се обелват и се нарязват на ситни кубчета. По Ваш избор може да добавите и 1 краставица, също нарязана на ситни кубчета. На дребно се нарязват 2 връзки зелен лук и 2 връзки магданоз.

3
Сготви
10 минути

Приготвяне на табулето

Всичко заедно се обърква с киноата и се овкусява със сол, сока на на един лимон (или лайм) и зехтин.

Steli

Отзиви за рецептата

Все още няма отзиви за тази рецепта. Моля използвайте формата по-долу за да напишете Вашия отзив
Zelena-salata-morski-darovе
предишен
Средиземноморска салата с морски дарове
Брускети с домати и маслини
следващ
Домашни многозърнести брускети с домати и маслини
Zelena-salata-morski-darovе
предишен
Средиземноморска салата с морски дарове
Брускети с домати и маслини
следващ
Домашни многозърнести брускети с домати и маслини

Добавете Вашия коментар